Escaparse a un spa es una excelente soluci\u00f3n para aliviar el estr\u00e9s al que estamos sometidos diariamente. Pero no siempre tenemos la oportunidad de darnos un premio de este tipo, ya sea por tiempo o dinero. Sin embargo, todos tenemos derecho a unos minutos de relajaci\u00f3n a la semana.<\/p>\n
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\u00bfLa soluci\u00f3n perfecta? Montar un spa en casa<\/strong>. Una excelente y c\u00f3moda opci\u00f3n que nos aportar\u00e1 la dosis de relajaci\u00f3n que necesitamos.<\/p>\n <\/p>\n En la comodidad de estar en nuestro propio cuarto de ba\u00f1o, tendremos la ventaja de tomarnos un descanso cuando lo veamos conveniente y sin gastar mucho. \u00bfSabes c\u00f3mo?<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Primero de todo, deberemos aislarnos<\/strong> de cualquier input del exterior. Evidentemente, el tel\u00e9fono m\u00f3vil deber\u00e1 estar apagado (o bien lejos de nosotros).<\/p>\n <\/p>\n Crear un ambiente c\u00e1lido<\/strong> ser\u00e1 uno de los puntos clave, con una luz tenue o velas arom\u00e1ticas<\/strong>. Adem\u00e1s, deber\u00e1s mantener el ba\u00f1o a una temperatura adecuada<\/strong> (entre 35 y 37 grados), para favorecer la relajaci\u00f3n. Mientras llenas la ba\u00f1era, \u00e9chale gel de ba\u00f1o y alguna esencia arom\u00e1tica. Para una mayor comodidad, retira todos los objetos del ba\u00f1o que no vayas a utilizar, como frascos o adornos innecesarios.<\/p>\n <\/p>\n No hace falta invertir mucho tiempo en relajarse. Con unos 20 minutos ser\u00e1 suficiente<\/strong> para desconectar sin quedarte deshidratado. Cierra los ojos y bloquea todos los pensamientos negativos. C\u00e9ntrate en tu propia respiraci\u00f3n.<\/p>\n <\/p>\n Finalmente, enjuaga tu pelo y cuerpo con agua limpia y un poco m\u00e1s fr\u00eda, para reactivar el cuerpo<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Escaparse a un spa es una excelente soluci\u00f3n para aliviar el estr\u00e9s al que estamos sometidos diariamente. Pero no siempre tenemos la oportunidad de darnos un premio de este tipo, ya sea por tiempo o dinero. Sin embargo, todos tenemos derecho a unos minutos de relajaci\u00f3n a la semana. \u00bfLa soluci\u00f3n perfecta? Montar un … Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2796,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[121],"tags":[],"class_list":["post-551","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-inspiracion-bano","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"acf":[],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":0,"sum_votes":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lamallorquina.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/551","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lamallorquina.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lamallorquina.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lamallorquina.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lamallorquina.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=551"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lamallorquina.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/551\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lamallorquina.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2796"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lamallorquina.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=551"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lamallorquina.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=551"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lamallorquina.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=551"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}