Con el buen tiempo apetecen platos ligeros y fresquitos. Hoy os proponemos una tosta de aguacate y fruto secos. El aguacate es rico en aceites vegetales como el Omega 3, muy beneficioso para reducir el nivel de colesterol y la presi\u00f3n arterial.<\/p>\n
Aqu\u00ed ten\u00e9is los ingredientes de esta receta sencilla, r\u00e1pida y muy nutritiva:<\/p>\n
– 1 rebanada de pan<\/p>\n
– 1\/2 aguacate<\/p>\n
– 1 tomate<\/p>\n
– 1 pu\u00f1ado de nueces<\/p>\n
– 1 pu\u00f1ado de pi\u00f1ones<\/p>\n
– Aceite de oliva virgen<\/p>\n
– Sal y pimienta<\/p>\n
En primer lugar, abrimos el aguacate por la mitad y extraemos la carne con una cuchara. Ponemos el aguacate en un bol y lo aplastamos con un tenedor. Reservamos.<\/p>\n
A continuaci\u00f3n tostamos el pan y lo untamos con el tomate. Podemos haberlo rallado previamente.\u00a0 Despu\u00e9s a\u00f1adimos el aguacate aplastado y ali\u00f1amos con aceite de oliva virgen, sal y pimienta.<\/p>\n
Por \u00faltimo, colocamos las nueces y pi\u00f1ones troceados sobre el resto de ingredientes.<\/p>\n
Ya est\u00e1 lista la tosta de aguacate y frutos secos, ideal como almuerzo o merienda.<\/p>\n
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Con el buen tiempo apetecen platos ligeros y fresquitos. Hoy os proponemos una tosta de aguacate y fruto secos. El aguacate es rico en aceites vegetales como el Omega 3, muy beneficioso para reducir el nivel de colesterol y la presi\u00f3n arterial. Aqu\u00ed ten\u00e9is los ingredientes de esta receta sencilla, r\u00e1pida y muy nutritiva: – … Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2188,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-1437","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-inspiracion-cocina-recetas","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"acf":[],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":0,"sum_votes":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lamallorquina.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1437","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lamallorquina.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lamallorquina.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lamallorquina.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lamallorquina.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1437"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lamallorquina.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1437\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lamallorquina.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2188"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lamallorquina.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1437"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lamallorquina.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1437"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lamallorquina.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1437"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}